Con quien tú eliges
Una pareja, dos amigos o familiares que quieren hacer sitio al entrenamiento en una misma franja.
ALDIFIT Boscá · Valencia
Entrenamiento en pareja en Valencia. Juntos, a vuestro ritmo.
Entrena con tu pareja, un amigo o un familiar sin tener que llevar el mismo ritmo. Compartís entrenador y horario, pero adaptamos los ejercicios, las cargas y las progresiones a cada persona. En la primera valoración vemos si DÚO encaja con vuestras necesidades.
Primera sesión y valoración gratuitas. Acordamos la cita contigo.
01 / Dos personas. Un horario compartido.
¿Cómo funciona el
entrenamiento DÚO?
DÚO es entrenamiento personal para dos personas que vienen juntas. La planificación y las adaptaciones tienen en cuenta a cada una.
Con niveles diferentes
Podéis trabajar con distintas cargas, ayudas o variantes. En la valoración comprobamos si el formato encaja con vuestras necesidades.
Con objetivos propios
Entrenar juntos no obliga a perseguir exactamente el mismo objetivo. Ajustamos el trabajo y revisamos la evolución de cada persona.
02 / Individual y DÚO
Dos maneras
de estar acompañados.
Individual
La sesión y la atención del entrenador se centran en una persona.
Explorar individualDÚO
Compartís entrenador y horario. El trabajo se adapta al punto de partida de cada uno.
03 / Cómo lo organizamos
Una sesión compartida.
Un trabajo para cada persona.
El entrenador os orienta en los ejercicios, observa la ejecución y ajusta las indicaciones. Por ejemplo, podéis practicar un mismo movimiento con distinta carga o con una variante diferente. El entrenador os explica qué hacer, observa la ejecución de cada uno y ajusta las indicaciones.
Conocernos a los dos
Hablamos de vuestra experiencia, objetivos y disponibilidad para valorar el formato.
Adaptar los ejercicios
Elegimos variantes, cargas y recorridos adecuados para cada persona durante la sesión.
Revisar el progreso
Retomamos referencias y comentamos cómo continuar según lo que vamos observando.
Antes de empezar.
¿Tenemos que ser pareja?
No. Podéis ser amigos, familiares o dos personas que queráis entrenar juntas y compartir horario.
¿Podemos tener objetivos y niveles diferentes?
Sí, según valoración. El trabajo se adapta a cada persona y revisamos si la sesión compartida permite atender vuestras necesidades.
¿Qué pasa si uno no puede venir?
Consultad previamente las opciones de reprogramación o de entrenamiento individual con suplemento. Se aplican las condiciones vigentes; no se transforma automáticamente en otra reserva.
¿Es una clase grupal?
No. Esta modalidad corresponde a dos personas que comparten entrenador y horario, con adaptación para cada una.
¿Cómo elegimos la frecuencia?
Os orientamos según vuestros objetivos y disponibilidad para encontrar un ritmo que podáis mantener.
Frecuencia y modalidades
Encuentra una frecuencia
que puedas mantener.
Os ayudamos a encontrar una frecuencia compatible con vuestros objetivos y horarios. Podemos orientaros en la primera sesión.
Sigue explorando
Una forma de entrenar
que se entiende.
Te contamos cómo enseñamos, adaptamos y revisamos el trabajo.
Entrenamiento DÚO · ALDIFIT Boscá
Busquemos un horario
para los dos.
Déjanos un teléfono de contacto y vuestra disponibilidad. Te escribiremos por WhatsApp para acordar la primera sesión y valoración gratuitas.
La solicitud no reserva automáticamente una cita. Confirmaremos contigo el día y la hora.