EL RETO
90 días para transformar cómo entrenas, comes y te sientes.
Entrenamiento personal, nutrición y seguimiento para dejar de empezar y abandonar. Un plan completo, con profesionales a tu lado.
Plazas limitadas · ALDIFIT Valencia
¿Llevas demasiado tiempo intentando empezar?
Sabes que quieres cuidarte. Lo que necesitas es estructura, seguimiento y un plan claro.
EL RETO reúne entrenamiento y nutrición para aprovechar tu tiempo y construir una rutina que puedas mantener.
- Empiezas a entrenar, pero terminas dejándolo.
- No sabes qué hacer para avanzar hacia tu objetivo.
- Te cuesta mantener una alimentación organizada.
- Quieres perder grasa, ganar fuerza o mejorar tu composición corporal.
- Tienes poco tiempo y quieres aprovechar cada entrenamiento.
- Necesitas que alguien supervise tu progreso.
- Quieres volver a sentirte fuerte y en forma.
Durante 90 días dejamos atrás la improvisación.
Nosotros ponemos el plan. Tú pones el compromiso.
Mucho más que entrenamiento personal
Todas las piezas, en la misma dirección. Un programa que se adapta a tu punto de partida y evoluciona contigo.
ENTRENAMIENTO
- 3 sesiones personales por semana.
- Planificación individual según objetivo, experiencia y nivel.
- Adaptaciones según molestias o lesiones, tras valoración.
- Progresión de cargas y supervisión técnica.
NUTRICIÓN
- Acceso a Indya durante los 90 días.
- 2 consultas individuales con Tomás.
- Ajustes personalizados.
- Alimentación adaptada a tu vida, sin dietas imposibles ni prohibiciones absurdas.
MEDICIÓN Y SEGUIMIENTO
- Plicometría inicial y final.
- Seguimiento del progreso.
- Ajustes durante el proceso.
- Evaluación final y próximos pasos.
Tus próximos 90 días
VALORAMOS
Objetivos, experiencia, historial, posibles lesiones, horarios y hábitos. Realizamos la plicometría inicial.
DISEÑAMOS EL PLAN
Organizamos entrenamiento y nutrición. Tendrás acceso a la app ALDIFIT y a Indya.
TRABAJAMOS 90 DÍAS
Tres entrenamientos por semana, consultas de nutrición, seguimiento y ajustes para progresar.
MEDIMOS EL RESULTADO
Plicometría final, comparativa del progreso y revisión. Definimos cómo continuar.
Todo lo que incluye EL RETO
- 90 días de programa
- 3 entrenamientos personales por semana
- Aproximadamente 39 sesiones
- Planificación individual
- Valoración inicial
- App ALDIFIT
- Acceso a Indya durante 90 días
- 2 consultas con dietista-nutricionista
- Plicometría inicial
- Plicometría final
- Seguimiento del progreso
- Ajustes durante el programa
- Revisión final
EL RETO es para ti si…
Buscas un cambio con acompañamiento
- Quieres comprometerte durante los próximos tres meses.
- Quieres perder grasa, ganar fuerza o mejorar tu composición corporal.
- Llevas tiempo sin entrenar y necesitas estructura.
- Te cuesta ser constante y valoras la supervisión.
- Quieres integrar entrenamiento y nutrición.
Quizá necesitas otra opción si…
- Buscas solamente acceso a un gimnasio.
- Quieres entrenar días sueltos.
- Tu prioridad es únicamente el precio más bajo.
- Ahora no puedes entrenar con regularidad.
- Buscas resultados sin cambiar ningún hábito.
¿Qué buscamos conseguir en 90 días?
- Mejorar tu fuerza y composición corporal.
- Recuperar la constancia.
- Aprender a entrenar correctamente.
- Mejorar tus hábitos nutricionales.
- Sentirte con más energía.
- Construir una rutina sostenible.
- Comprender tu progreso.
- Tener un plan claro para continuar.
Cada persona parte de un punto diferente. No prometemos resultados idénticos para todos: te ofrecemos un proceso estructurado, supervisado y adaptado a ti.
No lo haces solo
Entrenamiento personal ALDIFIT
Un equipo que planifica tus sesiones, supervisa la técnica y ajusta el entrenamiento a tu evolución. Desde la valoración inicial hasta la revisión final.
Tomás
Dietista-nutricionista ALDIFITTomás será el responsable del área nutricional durante EL RETO. Tendrás dos consultas individuales con él y acceso a Indya durante los 90 días para adaptar la alimentación a tu objetivo y a tu vida real.
Personas reales. Procesos reales.
Una selección de cambios compartidos por clientes del centro.
Estas imágenes corresponden a procesos individuales de clientes de ALDIFIT. No se atribuyen al nuevo programa de 90 días ni representan un resultado garantizado.
90 días para invertir en ti
Tu programa, en tres pagos.
Durante 3 meses · Total: 1.470 €
Entrenamiento personal + nutrición + mediciones + seguimiento.
QUIERO EMPEZAR EL RETO ↗Pago único
90 días completos · Ahorras 75 €
El mismo programa completo. Un único pago al empezar.
QUIERO EMPEZAR EL RETO ↗Ambas opciones corresponden al programa completo de tres meses. El pago mensual divide el importe en tres cuotas.
Todo integrado en un único programa
- Entrenamiento personal por separado
- 430 €/mes
- Nutrición completa por separado
- 80 €/mes
- Total por separado: 510 €/mes durante 3 meses
- 1.530 €
Con EL RETO: 490 €/mes durante tres meses o 1.395 € en un único pago.
¿Prefieres hacer EL RETO acompañado?
Entrenad juntos. Progresad cada uno a vuestro ritmo.
Si quieres compartir el proceso con tu pareja, un amigo o un familiar, podéis hacer EL RETO juntos.
Compartís la hora de entrenamiento, pero cada persona mantiene su propia planificación, seguimiento nutricional y mediciones.
Compartís el entrenamiento, no el programa.
Cada persona mantiene su propio objetivo, progresión, nutrición y seguimiento.
ENTRENÁIS JUNTOS
3 entrenamientos por semana durante 90 días. Aproximadamente 39 entrenamientos compartiendo la misma sesión.
PLANIFICACIÓN INDIVIDUAL
Cada persona tiene su propio nivel, cargas, progresiones y variantes, adaptados a su objetivo.
NUTRICIÓN INDIVIDUAL
Acceso individual a Indya durante 90 días, 2 consultas con Tomás por persona, estrategia nutricional propia y seguimiento individual.
MEDICIONES INDIVIDUALES
Valoración, plicometría inicial y final, seguimiento del progreso y revisión final para cada persona.
Tres meses, juntos.
670 €/mes los dos
durante 3 meses.
Total del programa: 2.010 € la pareja.
QUEREMOS HACER EL RETO ↗PAGO ÚNICO
Los dos / 90 días
955 € por persona.
Ahorráis 100 € la pareja frente a las tres mensualidades.
QUIERO EL RETO EN PAREJA ↗Elegid cómo queréis entrenar
INDIVIDUAL
490 €/mes por persona
Entrenamiento individual.
Nutrición individual.
Seguimiento y mediciones individuales.
EN PAREJA
335 €/persona/mes
Entrenáis juntos.
Nutrición individual.
Seguimiento y mediciones individuales.
Ambas modalidades duran 90 días. Los precios mensuales corresponden a tres cuotas; elige según cómo prefieras entrenar.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que estar en forma para empezar?
No. El programa se adapta a tu nivel de partida.
¿Y si llevo años sin entrenar?
Es uno de los perfiles para los que está pensado. Empezamos con una valoración para ajustar el trabajo a tu experiencia actual.
¿Qué pasa si tengo una lesión?
Lo valoramos previamente. Si tu caso requiere valoración sanitaria, te recomendaremos acudir al profesional correspondiente antes de empezar.
¿Tengo que seguir una dieta estricta?
No. La nutrición se adapta a tu objetivo, hábitos y estilo de vida.
¿Cuántos días entrenaré y cuánto dura cada sesión?
Tres entrenamientos personales por semana, de aproximadamente 60 minutos cada uno.
¿Cuántas sesiones incluye?
Aproximadamente 39 sesiones durante los 90 días. Organizamos contigo el calendario antes de empezar.
¿Dónde se realiza?
En ALDIFIT, calle Eduardo Boscá 31, Valencia.
¿Puedo pagar mensualmente?
Sí: 490 €/mes durante tres meses, 1.470 € en total. Es el programa completo con el pago dividido en tres cuotas.
¿Hay descuento pagando todo el programa?
Sí. El pago único es de 1.395 €, con un ahorro de 75 € frente a las tres mensualidades.
¿Qué pasa después de los 90 días?
Realizamos una revisión final y recomendamos la mejor forma de continuar según tus objetivos y tu evolución.
¿Con quién puedo hacer EL RETO en pareja?
Con tu pareja, amigo, familiar u otra persona con la que quieras entrenar regularmente.
¿Tenemos que tener el mismo nivel?
No. Cada persona trabaja con cargas, ejercicios y progresiones adaptadas a su nivel.
¿Tenemos que tener el mismo objetivo?
No. Podéis entrenar juntos aunque uno quiera perder grasa y el otro ganar fuerza.
¿La nutrición también es compartida?
No. Cada persona tiene su propio acceso a Indya, dos consultas con Tomás y su propia estrategia nutricional.
¿Las plicometrías son individuales?
Sí. Cada persona realiza su medición inicial y final.
Un espacio para centrarte en ti.
Te esperamos en Eduardo Boscá 31. Entrenamiento personal, material de fuerza y un equipo que te acompaña desde el primer día.
Tus próximos 90 días pueden ser diferentes.
Entrena con un plan, mejora tu alimentación y deja de improvisar. EL RETO puede ser tu punto de partida.
Solicitar información no implica compromiso.
